"patates, tatlı patates, tatlı patates vb. olarak da bilinen tatlı patates, protein, nişasta, pektin, selüloz, amino asitler, vitaminler ve çeşitli mineraller açısından zengindir ve" uzun ömürlü yiyecek "ününe sahiptir. Yani, tatlı patates budur. Mütevazı yiyeceklerin fiyatı keskin bir şekilde yükseldi ve bu etkileyici. Bugün Xiaotao'nun paylaştığı tatlı patateslerden yapılan yapışkan pirinç keki çıtır, tatlı ve lezzetli. Öğle yemeği için iyi bir seçim. " Malzemeler
- tatlı patates Doğru miktar
- Toz şeker Doğru miktar
- Beyaz susam Doğru miktar
Aksesuarlar
- Yapışkan pirinç unu Doğru miktar
- Kara Susam Doğru miktar
- Yemeklik yağ Doğru miktar
- Baharatlı Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 1 Tatlı patatesleri soyun ve tamamen pişene kadar yaklaşık 20-30 dakika buharda pişirin
- 2 Buharda pişirilmiş ve tatlı patates püresi haline getirilmiş
- 3 Yapışkan pirinç unu ve pudra şekeri ekleyin
- 4 Su ekleyin ve bir hamur yapın, eşit şekilde yoğurun, 10-15 dakika uyanın
- 5 Tek tip boyutta küçük dozlara bölün
- 6 Düzleştirin, siyah ve beyaz susam tohumlarını yüzeye serpin ve 4-5 mm kalınlığında açın.
- 7 Tüm küçük dozlara basın
- 8 Elektrikli fırın tepsisine biraz yağ koyun ve ısıtın
- 9 Pastayı elektrikli fırın tepsisine koyun
- 10 Kızarana kadar kızartın ve ters çevirin, her iki tarafı da altın sarısı kahverengi olana kadar kızartın.
İpuçları
Tatlı patatesler öğle yemeğinde yenmelidir. Çünkü tatlı patatesleri yedikten sonra, içerdiği kalsiyumun insan vücudunda 4-5 saat boyunca emilmesi gerekir ve öğleden sonraları güneş ışığı sadece kalsiyum emilimini teşvik edebilir. Ancak öğle yemeğinden önce tatlı patates yemek en iyisidir, böylece tüm kalsiyum öğle yemeğinden önce emilebilir ve akşam yemeğinde diğer yiyeceklerdeki kalsiyum emilimini etkilemez.
-
- Soslu Domuz Kaburga
-
- #ACA üçüncü oturum pişirme yıldızı yarışması # rezene yumurtalı çörekler
-
- Pilav Pişirilmiş Domuz Göbeği - Süper Kolay Servis
-
- Kızarmış Domuz Ayağı
-
- Elektrikli düdüklü tencere kestane rosto tavuk
-
- Kışlık ısınma ve besleyici güzellik yemeği [Baharatlı ve keyifli kaynayan sıcak toynaklar]
-
- Sidney Su Kestanesi ve Arpa Şurubu
-
- Kaya Şekeri, Sidney, Krizantem ve Tremella Çorbası
-
- Nemli Kırmızı Fasulye Coix Tohumu Congee
-
- Ev Yapımı Kaya Şekeri Kırmızı Fasulye Ezmesi
-
- En lezzetli memleket yemeği tuzlu kavrulmuş beyaz
-
- Şeftali Sakızı, Tremella, Kırmızı Hurma Çorbası