Takviyeler İstiridye sosu 10g, soya sosu 10ml, susam yağı 3ml
İstiridye sosunda mantar ve kolza tohumu nasıl pişirilir 1 Kurutulmuş mantarları 2 saat suda bekletin, sonra kolza tohumunu daha sonra kullanmak için yıkayın
2 Kolza tohumu kökünden iki santimetre uzaklıkta kesilir, gül gibi mi?
3 Kaynar suya birkaç damla yağ damlatın ve kolza yapraklarını haşlayın.
4 Tecavüz kökünü bir süre beyazlatın
5 Kolza tohumu ve kepçe ile servis yapın
6 İstiridye sosu, soya sosu, susam yağı bir kâse meyve suyuna
7 Hazırlanan sosu bir kaşığa koyun ve kaynatın, mantarları pişirin
