#10 dakika harcayın, yemek yapın#Domates soslu tavuk göğsü - Yemeği
Sıcak havalarda iştahım yok o yüzden bu yemeği ailem için yaptım.Tatlı, ekşi ve ferahlatıcı, yağları azaltan ve iştah açıcı bir yemek. tavuk göğsü 200 gr domates 2 bezelye 50 gram Mısır 50 gram havuç 1 paragraf Tuz Ilıman Karabiber 1 çay kaşığı Şarap pişirme Ilıman soya sosu 1 kepçe Mısır nişastası 1 çay kaşığı
Aşama 1
Malzemeleri, 200 gram tavuk göğsü, 2 domates, 50 gram bezelye, 50 gram mısır ve 1 küçük parça havuç hazırlayın.
Adım 2
Domatesleri soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
Aşama 3
Tavuk göğüslerini temizleyip küçük küçük doğrayın, 1 tatlı kaşığı karabiber, uygun miktarda yemeklik şarap, biraz tuz, 1 yemek kaşığı soya sosu ve 1 tatlı kaşığı mısır nişastasını ekleyip iyice karıştırın ve yaklaşık 20 dakika marine edin.
4. Adım
Bezelye, mısır taneleri ve küp küp doğranmış havuçları bir tencereye alıp suda haşlayın.
Adım 5
Tavaya biraz yağ dökün, küçük parçalar halinde doğranmış domatesleri ekleyin ve domatesler sulu ve kumlu olana kadar karıştırarak kızartın.
6. Adım
Bir tencereye koyun, yaklaşık 100 ml sıcak su ekleyin ve domatesler lapa gibi ve koyulaşana kadar pişirin, ardından marine edilmiş tavuk göğüslerini ekleyin.
7. Adım
Tavuk göğüslerinin rengi değişene kadar pişirin ve beyazlatılmış mısır bezelyesini ve küp doğranmış havuçları ekleyin.
Adım 8
Tat vermek için bir tutam tuz ekleyin ve sos azalana kadar pişirin, ardından ısıyı kapatın.
9. Adım
tencereden.
Adım 10
Tatlı ve ekşi, besleyici ve az yağlı, domates soslu tavuk göğsü lezzetli ve şişmanlamaktan korkmuyor.
