Çilekli Yoğurt Salatası - Yemeği
"Sadece hafta sonları taze çilek topladım. Bu çilekli yoğurt salatasını eve geldikten sonra yaptım. Yazın yersem çok rahat ve lezzetli olur. Doktorlar çileklerin ateşi yok etme, ısıyı azaltma ve ısıyı uzaklaştırma etkisine sahip olduğuna inanırlar.İnsanlar ilkbaharda daha fazla sinirlilik yaşar ve biraz çilek yemek onları engelleyebilir. Çilek en iyi yemekten sonra yenir çünkü çok miktarda pektin ve selüloz içerir, bu da gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir, sindirime yardımcı olabilir, kabızlığı iyileştirebilir ve hemoroid ve bağırsak kanserini önleyebilir. " Malzemeler
- çilek Doğru miktar
- kuru üzüm Doğru miktar
- elma Doğru miktar
- Portakal Doğru miktar
- yoğurt Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri, çilekleri, kuru üzümleri, elmaları, portakalları (limon süslemesi için), yoğurt hazırlayın.
-
2 Çileklerin saplarını çıkarmayın, 5 dakika hafif tuzlu suda bekletin. Sonra yaprakları koparın ve defalarca durulayın.
-
3 Elmayı küçük parçalar halinde kesin ve yüzeydeki oksidasyonu ve renk solmasını önlemek için hafif tuzlu suya batırın. Portakalları soyun ve bir kenara koyun.
-
4 Küp portakalları kesin, çilek, elma ve kuru üzümle karıştırın.
-
5 Yoğurdu dökün ve iyice karıştırın.
-
Sade ve lezzetli bir çilekli yoğurt salatası hazır.
İpuçları
Çilekleri ıslatırken ve temizlerken çileğin yaprak başlarını çıkarmayın, aksi takdirde pestisitlerin su akışı yoluyla çileğin kalbine girerek daha fazla kirliliğe neden olabilir. İstediğiniz herhangi bir meyve ile değiştirilebilir. Karabiber bifteği
önceki
Buharda Pişmiş Yumurta Sarması
Sonraki
