Çiftlik kavrulmuş yeşil fasulye - Yemeği
"Barbunya, barbunya, mercimek, nisan fasulyesi vb. olarak da adlandırılan Fransız fasulyesi, sofradaki en yaygın sebzelerden biridir. Taze fasulyenin tadı hafif tatlıdır ve temelde her türlü insan için uygundur. Yeşil fasulye lezzetli olmasına rağmen dört mevsimi vardır. Fasulyeler ister tek tek karıştırılsın, ister etle pişirilsin ya da soğuk sosta kaynatılsın, hepsi insanların damak zevkine uygundur. Ancak, tamamen pişirilmeleri gerektiğini belirtmekte fayda var. Barbunya tam olarak pişmemişse, içerdiği içerik Saponin sindirim sistemini güçlü bir şekilde uyarabilir. Ayrıca barbunya fasulyesi ayrıca vücudun bağırsaklarını ve midesini uyarabilen, gıda zehirlenmesine neden olan ve gastroenterite neden olabilen nitrit ve tripsin içerir. Barbunya zehirlenmesini önlemek için barbunya fasulyesi kullandığınızdan emin olun. İyi pişmiş ve pişmiş. " Malzemeler
- Yeşil fasulyeler 200 g
- havuç 1
- Sarımsak 7 yaprak
- soya sosu 1 çay kaşığı
- Fıstık yağı 2 yemek kaşığı
- tuz 1 çay kaşığı
- Orijinal Damak zevki
- yanmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Gerekli malzemeleri önceden hazırlayın
-
2 Tencereye fıstık yağını dökün, yağ sıcakken sarımsağı ekleyin ve bir koku için kızartın
-
3 Rendelenmiş havuç ve yeşil fasulyeleri içine dökün ve orta-yüksek ateşte yaklaşık 1 dakika kavurun
-
Tuz ekleyin, iyice karıştırın ve bir dakika daha kızartmaya devam edin
-
Hafif soya sosu ekleyin ve yaklaşık 1 dakika kızartmaya devam edin
-
6 Az miktarda su ekleyin, tencereyi örtün, orta ve kısık ateşte 5 dakika pişirin
-
Çorba toplandığında ocağı kapatın ve bir tabakta servis edin
-
Kızart, yiyelim!
İpuçları
1: Barbunya fasulyesini pişirmeden önce tendonu çıkardığınızdan emin olun, aksi takdirde tadı etkileyecektir.Börülceyi tendonsuz aldım, çalıştırması daha kolay 2: Tavada kızartılmış barbunya iyice pişirilmelidir ve tamamen kızartılmış barbunya en güvenli olanıdır. Yeşil soğan kimchi
önceki
Kuru kızarmış shiitake mantarı
Sonraki
