[Küçük beher mutfağı] Düşük kalorili karnabahar lapası - Yemeği

Yarım kase soğuk pirinç Karnabahar 30g Soğan ve havuç Tuz miktarı 100 derece C sıcak su 300cc 1 için için için yanan beher

    1

    Karnabaharı, soğanı ve havucu yıkadıktan sonra hepsini doğrayın

    2

    Bu sefer pişirme süresini hızlandırmak için tüm malzemeler ince doğranmış

    3

    Soğuk pirinç, karnabahar, soğan ve havucu sırayla için için yanan behere koyun.

    4

    Önce fincanı ısıtmayı unutmayın ~ Sıcak su dökün, bir süre dinlendirin ve sonra dökün (iki kez tekrarlayın)

    5

    Sonra 100 ° C sıcak su dökün (yaklaşık 6 ~ 7 dakika dolu), kapağı kapatın ve 2 saat bekletin Süre dolduğunda, kapağı açın ve tadına tuz ekleyin, lezzetli bir düşük kalorili karnabahar lapasını tamamlayın ~ kilo verirken bile kolayca tadını çıkarabilirsiniz!

    • Longan cevizli kek
    önceki
    Maitake Mantarı ve Deniz Yosunu Soslu Haşlanmış Sığır Eti
    Sonraki
    Kahverengi pirinçli longan kek tatlı şarap
    Kırmızı şarap longan bademli ekmek
    Yeşil brokoli salatası
    Longan Siyah Şekerli Kek
    Yeşil sarımsaklı soğuk ördek
    Lili Free Cooking-Karnabahar Etli Yumurta Kupası
    Longan Pirinç Keki
    Japon tarzı deniz yosunu susamlı pirinç topu
    Renkli karnabahar
    Esmer Şekerli Longan Wolfberry Kek
    Bambu Yaprağı Yeşil Sarımsaklı Tavuk Çorbası
    Deniz Yosunu Taze Sebzeli Rulo (Ceviz Krem Peynirli Değnek Çeşnisi)

    Copyleft gutx

    To Top