Yılan Balığı Yunuslu Pilav # Yaz Tembel Yemeği # - Yemeği
"Yılan balığı, A vitamini ve E vitamini bakımından zengindir, A vitamini ve E vitamini bakımından zengindir, görme bozulmasını önlemek, karaciğeri korumak ve enerjiyi geri kazandırmak için çok faydalıdır. Yılan balığı ayrıca içerdiği iyi yağ bakımından da zengindir Fosfolipidler beyin hücreleri için vazgeçilmez bir besindir.Ayrıca yılan balığı, diğer deniz ürünleri etlerinden daha yüksek içerikli DHA ve EPA içerir. DHA ve EPA'nın kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önlediği, beyni canlandırdığı ve optik siniri koruduğu kanıtlanmıştır. Hücreler ve diğer önemli işlevler.Ayrıca, yılanbalıkları ayrıca osteoporozu önlemede belirli bir etkiye sahip olan çok miktarda kalsiyum içerir.Kadınları en büyüleyici kılan, cildi güzelleştiren ve yaşlanmayı geciktiren yılanbalığı derisinin ve etinin kolajen bakımından zengin olmasıdır. Buna yenilebilir kozmetik deyin. " Malzemeler
- yılanbalığı 150 g
- pirinç unu 1 kase
- Yumurta 1 parça
- çeri domatesler 4
- Arpacık 10 g
- maydanoz 5 gram
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kahvaltı rahatlığı için yarı bitmiş yılan balığı tenceresini ve ambalaj poşeti ile kaynatılmış suyu seçip kaynar suya koyup su kaynayana kadar ısıttım.
-
2 Yunus kalıbına ince bir tabaka yağ sürün ve taze pirince koyun ve yassılaştırın.
-
3 Yunus pilavını tabağa koyun, yunusun gözlerini ve diğer kısımlarını kesin ve pirincin üzerine koyun.
-
4 Sıcak yılan balığı dikkatlice açın ve sıcak ellerle tabağa koymayın.
-
5 Yumurtaları soyun, küçük çeri domatesleri doğrayın, doğrayın ve tabağa koyun.
-
Daha canlı olması için yılan balığının her iki yanına kişniş koyun.
-
Bu kahvaltı bebekler için çok uygun, besleyici ve lezzetlidir.
-
8 Hünnap dilimleri ve matcha kahvesi çok mutlu.
-
9 Yılan balığı tuzlu ve tazedir, hafif tatlı bir tada sahiptir, süper lezzetlidir ve pilav için en uygun olanıdır.
-
10 İyi bir güne zengin ve besleyici bir kahvaltıyla başlar.
