Muzlu avokadolu smoothie - Yemeği
"Avokado, armut şeklinde oldukları için avokado, avokado, avokado vb. olarak da bilinir, armutla ilgisi yoktur. Genellikle Meksika menşeli olduğuna inanılır, ancak Kaliforniya'da milyonlarca insanın bulunduğu söylenir. Avokado fosilleri yıllar öncesinden kalma. Daha yakından bir inceleme, avokadonun avantajlarının o kadar çok olduğunu ortaya koyuyor ki, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilecek vitaminler, çeşitli mineraller ve eser elementler açısından zenginler.Bebekler tarafından böcek ilacı konusunda endişelenmeden yenilebilirler. Bitkisel yağlar, tereyağı ve diğer yağ ikameleri olarak kullanılabilirler. Yeşil avokadolar güzel görünse de, aslında ten rengi koyulaşana kadar tadı güzel değildir. Sapın alt kısmının rengine bakarak olgunluğu yargılayabilirsiniz. Sapı dışarı çekin. Alt kısım açık sarı veya açık kahverengiyse, avokadonun yeterince olgun olmadığı anlamına gelir; koyu kahverengiyse olgunlaşmamış olabilir. " Malzemeler
- muz 1 parça (etin net ağırlığı 107g)
- Avokado 1 adet (110g net hamur ağırlığı)
- Saf süt Bir kutu (250ml)
- Tatlılık Damak zevki
- diğer Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
Avokadoyu yıka ve ortasından kes.
-
3 Muzu soyun, küçük parçalara ayırın ve temiz bir karıştırıcıya koyun.
-
4 Küçük parçalar halinde avokadoyu bir kaşıkla alın ve bir blendere koyun.
-
5 Süt ekleyin.
-
6 Tüm malzemeleri eşit şekilde çırpın.
-
7 Fincanlara ve kaselere dökün.
-
8 Zamanın tadını çıkarın. Avokado ve muz nispeten kolay oksitlenen bileşenler olduğundan, renk uzun bir süre sonra yavaş yavaş koyulaşacaktır.
-
9Yeşil renk, bahar nefesi.
-
10 Kendi başıma ne kadar lezzetli olduğunu gösteren büyük bir kase içebilirim.
İpuçları
1. Bir avokadonun çabuk olgunlaşmasını istiyorsanız, muz ve elma gibi olgunlaşan meyvelerin yanına koyabilirsiniz. 2. Bunu Wang Xingren gibi arkadaşlarınızla paylaşmayın. Kediler, köpekler, kuşlar, sığırlar, koyunlar, kobaylar, atlar vb. Avokado yemekle zehirlenebilir. Soya sütü sıcak kakao
Sonraki
