Yağ azaltıcı ve kas arttırıcı yemek ~ Baharatlı kıyılmış domuz eti (tavuk göğsü) - Yemeği
Tavuk Göğsü 200 g nişasta 5 gram karabiber tozu 1 g Yipin Xian 8 gram maydanoz 350 gram Acı biber parçaları 20 gram sıvı yağ Doğru miktar
Aşama 1
Kişniş yıkayın ve parçalara ayırın
Adım 2
Tavuk göğsünü yıkayın ve yaklaşık bir santimetre kalınlığında dilimler halinde dilimleyin.
Aşama 3
İnce şeritler halinde kesin
4. adım
Kesilmiş tavuk göğsünü geniş bir kaseye koyun ve nişasta ekleyin
Adım 5
Karabiber ekleyin
6. Adım
Yipinxian'a katılın
7. Adım
Karıştırın ve bir kenara koyun
8. Adım
Kurutulmuş kırmızı biber parçaları hazırlayın (Evimde hazır biber parçacıkları yok, kuru biberle kestim)
9. Adım
Soğuk yağlı güveç
10. adım
Kurutulmuş biber parçalarını ekleyin ve kokuyu elde etmek için orta-düşük ısıda karıştırarak kızartın
11. adım
Kızarttıktan sonra servis yapın
Adım 1/2
Kişnişi tekrar karıştırarak kızartın (çiğ kişniş kullanmayı seviyorsanız bu adım atlanabilir)
13. adım
Kişnişi soteledikten sonra biraz taze
14. adım
Karıştırın ve servis yapın
Adım 15
Tencereye tekrar az miktarda yağ ekleyin
16. adım
Tavuk göğsü ekleyin ve kızartın (yağ yapışkan değilse biraz su ekleyebilirsiniz)
17. Adım
Tavuk göğsünü kızartın
Adım 18
Yaklaşık 1-2 dakika, neredeyse
Adım 19
Başarmak
20.Adım
Tamamlanmış ürün
21. adım
Tamamlanmış ürün
