Yağı azaltın ve kasları artırın [Tembel mikrodalga fırın sarsıntısı] - Yemeği
Sarsıntılı dana eti yemek istiyorsanız endişelenemezsiniz. Kendiniz kızartın. Bu zahmetli olur. Sıcakta ateş açmak zalimliktir. Hangi mikrodalga fırın dana etini sarsıntılı yapabilir? Evet, o kadar basit ki baharatlı, nasıl pişirileceğini bilmeyen acemiler lezzetli sarsıntı yapabilir sığır eti 500 g soya sosu 30 g Pirinç şarabı 20 ml Şeker 10 g tuz 2 g köri tozu Bir çay kaşığı Biber tozu Bir çay kaşığı
Aşama 1
Mümkün olduğunca saf ve yağsız dana eti seçin, sığır etini parmak kalınlığında kesin ve ardından yaklaşık 2 cm'lik küçük parçalar halinde kesin.
Adım 2
Sığır etinin tamamen tadına bakması için gece boyunca marine etmek üzere hafif soya sosu, pirinç şarabı, şeker ve tuz ekleyin. Aceleniz varsa en az 3 saat marine edin
Aşama 3
Marine edilmiş dana eti bir tabağa yerleştirilir
4. adım
Mikrodalgaya 3 dakika koyun
Adım 5
Çıkarın ve tabaktan çok fazla meyve suyu geldiğini görün. Bu sırada suyunu dökmeyin. Etleri ters çevirmek için çubuk kullanın ve 3 dakika daha ısıtmaya devam edin
6. Adım
Yeni bir tabak çıkarın ve sığır eti 0.5 cm küpler halinde kesmek için makas kullanın
7. Adım
Mikrodalgada 30 saniye ısıtmaya devam edin, ters çevirin ve 30 saniye ısıtın
8. Adım
Köri tozu veya kırmızı biber tozu ekleyin Soslu dana eti
Sonraki
