g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

[Yağ Azaltma] [Memnuniyet] Lezzetli Kahvaltı Muz Sütlü Fırında Tahıl - Yemeği

Sıkıcı kilo verme dönemi yeniden başladı. Gerçekten tatlı yemek istiyorum ama iradem bunu yapmama izin vermiyor. Pek çok kişinin poşte yulaf ezmesi tarifleri yaptığını gördüm. Denedim. Şeker eklemezsen, benim için tatlı olur Tadı yok, damak tadım kabul edemiyor, bu yüzden onu geliştirdim ve tatlıları seven ama kilo vermek isteyen kardeşler için daha uygun hissettim! Muzlar yüksek karbonlu suya sahiptir! ! Yani sadece bir Bu tarif iki kişiliktir ve yedikten sonra çok doludur. muz 1 Süt 200 g Yumurta 2 parça yulaf Hoşunuza gittiğini görün. Daha az ıslak yulaf koymayı seviyorum, 70 gr, hazır yulaf ezmesi kullanın Batam 3 adet kuru üzüm 6 parça Hindistan cevizi Kayıp Vanilya özü Yumurta kokusundan kurtulmak için birkaç damla, yoksa unut gitsin

Yarım muz ve süt, bir pişirme çubuğuyla muzlu milkshake haline getiriliyor, sonunda tadı lezzetli olan ruh! Şeker yerine muzun tatlılığı kullanılır, sonunda sadece muz dilimleri eklenirse, sadece kısmi tatlılık olur.

Muzlu milkshake ile iki yumurta çırpın, yulaf ezmesi ekleyin ve iyice karıştırın.

Yüzeye badem ağacını serpin (badem ağacını oklava ile ezdim), kuru üzümleri ve muzun kalan yarısını düzgünce dilimleyin ve dağıtın ve son olarak ruha ince bir hindistan cevizi tabakası serpin

Fırının ortasında, 30 dakika 240 derece (bireysel fırının sıcaklığına bağlı olarak), fırına özel bir kap kullanın kız kardeşler

Daha az mısır gevreğiniz varsa, tadı yumuşaktır! Kuru, daha fazla yulaf ezmesi ve daha az süt seviyorsanız