Arı yoğurdu - Yemeği
"Enerjik laktik asit bakterileri artı yulafın diyet lifi, besin yükü olmayan süper sağlıklı tatlı" Malzemeler
- yoğurt 3 bardak
- yulaf 1 fincan
- Süt 1/2 bardak
- bal 1/2 bardak
- esmer şeker 1/4
- Kaba tuz 1/4
- tuz 1 tutam
- Bir bardak buz 5-6 bardak
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Buz küplerini paslanmaz çelik bir leğene koyun ve biraz tuz serpin ve ardından buzun içine bir boyut daha küçük bir leğen koyun
-
2 Yunan yoğurdu, bal ve sütü küçük bir leğene koyun (laktoz intoleransı soya sütü ile değiştirilebilir) ve 5 dakika karıştırın, ardından her 10 dakikada bir karıştırarak 2 saat buzdolabına koyun.
-
3 Esmer şekeri ve yulaf ezmesini bir tavaya koyun, biraz tuz ekleyin ve orta ateşte 10 dakika pişirin.
-
4 Dondurulmuş yoğurdu krema poşetine koyun, donmuş bir bardağa sıkın ve yoğurdun yüzeyine esmer şekerli yulaf serpin.
İpuçları
Yoğurt seçerken, kalori alımını etkili bir şekilde azaltabilecek şekersiz bir formül seçmeye çalışın. Çikolatalı Matcha Pudingi
önceki
Orijinal pişmiş kuzu pirzola
Sonraki
