Yüksek glütenli una su ve tuz ekleyin ve pürüzsüz bir hamur elde edinceye kadar yoğurun. Yüzeyin kurumasını önlemek için üzerini streç filmle örtün ve 30 dakika gevşetin.
Hamuru leğene koyun ve temiz su ile yıkayın, sonuncusu küçük olana ve glüten nispeten yüksek ve sünek olana kadar yıkanmalıdır Kalan hamur glütendir.
Kaptaki suyu bir kez süzün ve kalan su soğuk cilt için ayrılabilir.
Yıkanmış glüteni eşit şekilde karıştırmak için mayaya ekleyin, bir kaseye koyun, streç filmle örtün ve yaklaşık 2 saat ılık bir yerde fermente edin.
Fermente edilmiş glüten, 20 dakika boyunca bir buharda pişirilir. Daha sonra kullanmak için buharda pişirilmiş glüteni küçük parçalar halinde kesin.
Gluteni küçük parçalara ayırın. En sevdiğiniz baharatları seçin, salatalık parçaları veya fasulye filizi ekleyin ve en sevdiğiniz damak tadına göre yapın.