Haşlanmış Domates Yumurta - Yemeği
"Pek çok anne bana bebeğimi kahvaltımı beslemem gerekip gerekmediğini soracak mı? Bebek sabahları biraz sütle dolu olduğu ve sadece öğlen öğle yemeği yediği için. Bebeğe 15 aydır sordum ve henüz büyütmedim. Kahvaltı yapma alışkanlığı haline geldi. Aslında bebek 9 veya 10 aylıkken günde üç öğün + iki ara öğün alışkanlığı geliştirmeye başlamalıdır.Kahvaltı bebeğin günlük aktiviteleri için enerji sağlar.Bebek kahvaltı yapmaya alışkın değilse, kalktıktan sonra bebeği uyarmak için bebeğe biraz su içirebilirsiniz. Açlık hissettiğinde veya yarım saat oyun oynadığında bebek daha sorunsuz kahvaltı yapacaktır. Kahvaltı için neyin var? Yanan altın sarısı yumurta parçaları çok iştah açıcı görünüyor, ayrıca harika renk ve tada sahip domatesler, bebekler gördüklerinde çok seviyorlar.Sebze yemeyi sevmeyen bebeklere denemesi önerilir. Kalın yumurta pişirmeyi öğrenirseniz, hızlı ve besleyici bir kahvaltı yapabileceksiniz! Bu tarifte yer alan domateslerin yanı sıra başka mevsim sebzeleri de ekleyebilir veya yumurtalı fırının ortasına havuç, bamya, peynir ekleyebilirsiniz. Yöntem basittir, zamandan ve emekten tasarruf sağlar, kahvaltının tek seferde süper kolay hale gelir! Ancak dağılması kolay olmayan ve terbiye edilmemiş kalın bir yumurta yahnisi yapmak istiyorsanız buna dikkat etmelisiniz.Makalede pomelo annesinin 2 sırrı var! " Malzemeler
- domates 1 parça
- Yumurta 2 parça
- nişasta 3 gram
- Orijinal Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Pişirme yöntemi: Kızarmış referans yaşı: 9M + çalışma süresi: 10 dakika.
-
2 Domatesleri çaprazlayın, 1 dakika sıcak suda bekletin, soyun, küp küp doğrayın, tavayı ılık yağ ile ısıtın, domatesleri kızartırken spatula ile bastırın, domates püresini kızartın ve servis edin. İpuçları: Kızarmış domates püresi, domates ile yumurtayı tamamen bütünleştirebilen, domates kalınlığında yumurta haşlanmış yumurtanın özüdür, domates tanecikleri yenemez ve yumurta sıvısının kırılması kolay değildir.
-
3 Yumurtaları çırpın, domates püresini ekleyin, iyice karıştırın, nişasta ekleyin ve iyice karıştırın. Yumurta kabuğuna nişasta eklemek, yumurta sıvısının kırılmasını da zorlaştırabilir.
-
4 Tavaya biraz yağ dökün, domates yumurtası karışımını ekleyin, tavanın dibine yayın, alt yumurta katılaştı (yüzey katılaşmadı), yuvarlayın, kalan yumurta sıvısını tavaya dökmeye devam edin, katılaşın ve yuvarlayın ve her iki tarafta kızartın tencere. İpuçları: Katılaşmadan önce yüzeyi yuvarlayın, böylece rulo oturması gevşemeyecektir. Bütün sarıldıktan sonra, henüz katılaşmamış yumurta sıvısını kızartmak ve katılaştırmak için her iki taraftan da kızartılması gerekir.
-
5 Bölümlere ayırın.
İpuçları
Pomelo annesi şöyle dedi: Birçok kenevir, yumurtaların çocuklara ne sıklıkta verildiğini karıştırır. Protein, tüm canlı maddelerin ayrılmaz bir parçasıdır, özellikle bebekler vücutlarını büyütürken, yumurtaların sağladığı yüksek kaliteli proteine ihtiyaç duyarlar. Yetişkinler gibi aşırı kolesterol alımı konusunda endişelenmenize gerek yok. Diğer etler, balıklar vb. Gibi çok fazla proteinli yiyecek tüketirseniz, yumurta miktarını biraz azaltabilirsiniz! Ulusal çocuk beslenme uzmanıyım, bebeklerin ve küçük çocukların sağlıklı beslenme ihtiyaçlarına aşinayım. Bebek seçici yiyen, anoreksik, yemeyi sevmiyor mu? Kalsiyum, demir, çinko ve selenyum nasıl takviye edilir? Hepsi çözmenize yardımcı olur. WeChat genel hesabı: Günde beş ek öğün. Besin takviyeleri yolunda size sorunsuz bir şekilde eşlik edin. Tavuk Göğsü Pirinç Burger
önceki
Peynirli Avokado Tost
Sonraki
