Tavuk Soslu Çift Patates Püresi - Yemeği
"Mor patates, hassas, tatlı ve pürüzsüz bir tadı ve zengin kokusu ile selenyum ve antosiyanin bakımından zengindir. Morun sık tüketilmesi kilo verme, vücut geliştirme, fitness ve kanseri önleme gibi birçok etkiye sahiptir. Mor patates selenyum ve demir açısından zengindir. İnsan vücudunun yorgunluğa direnmesi, yaşlanmayı geciktirmesi ve kanı zenginleştirmesi temel bir unsurdur.Özellikle selenyum "anti-kanser kralı" olarak adlandırılır. Malzemeler
- Patates 200 g
- Mor Tatlı Patates 200 g
- yoğurt 30 g
- Totole Taze Tavuk Sosu 3 ml
- Rafine tuz 3 gram
- Hindistan cevizi Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- buhar Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 gerekli malzemeleri hazırlayın
-
2 Mor patatesleri ve patatesleri soyup küçük parçalar halinde doğrayın
-
3 tencerede haşlanmış
-
4 Patatesleri sıcakken ezin ve tuz ekleyin.
-
5 Sonra Totole taze tavuk sosuna damlatın ve iyice karıştırın
-
Mor patatesler de ezilir, yoğurt eklenir ve iyice karıştırılır.
-
7 Mor patates püresini alın ve kalıba koyun
-
8 üstüne patates püresi ekleyin
-
9 Oluşturmak için basın, tabağı ayarlayın, dekorasyon için hindistan cevizi ezmesi serpin
İpuçları
1. Mor tatlı patatesin kendisi tatlı bir tada sahiptir, ancak çok kurudur. 2. Karmaşık bir tattan hoşlanıyorsanız, patates püresine ezilmiş karabiber de ekleyebilirsiniz. 3. Bir kalıp olmadan, istediğiniz şekli istediğiniz zaman sıkabilirsiniz Tayvan Çıtır Sosis
önceki
Tatlı patates dilimleri
Sonraki
