Yağ azaltıcı ve kas arttırıcı atıştırmalıklar Kepekli tost sütlü muhallebi - Yemeği

Süt 200 ml Yumurta 1 parça Kepekli tost 1 kristal şeker 1 parça

Aşama 1

Kepekli ekmeği daha gevrek hale getirmek için pişirin.

Adım 2

Kızarmış kepekli tostu küçük parçalar halinde kesin.

Aşama 3

Sütü süt kabına dökün, küçük bir parça kaya şekeri ekleyin ve kaya şekeri eriyene kadar pişirin. Havalı kal. Yumurtaları çırpın ve süte dökün ve iyice karıştırın. Daha sonra puding solüsyonunun üretimini tamamlamak için bir filtre tapasıyla süzün.

4. adım

Tostu bir kaseye koyun ve puding sıvısını dökün. Mikrodalgada 5 dakika pişirin

Adım 5

Fırın çıktıktan sonra pişmiş ekmek pudingini tercihinize göre kuru üzüm veya kuruyemiş serpin ve tadını çıkarın ~
# Güzelliğe güven # kırmızı yağlı el
önceki
#Prenses Serisi# Miso Udon
Sonraki
Somon Miso Çorbası
Somon Miso Çorbası
Kas Kazanımı İyileştirici Yumurtalı Bamya Karidesi
Kas ve yağ azaltma yemeği: tavuk göğsü + sebzeler + yumurta + süt
Kas kazanın ve yağı azaltın. Tavuk göğsü ile yağlıysanız, Longliyu'yu deneyebilirsiniz.
Yağ azaltıcı ve kas arttırıcı öğün ~ Domatesli Tavuk Göğsü (100g / 77cal)
Japon Karides Miso Çorbası
Somon Miso Çorbası
Kristal Miso Köfte
Domuz göbeği miso çorbası
Japon deniz mahsulleri miso çorbası
"I'm the Big Doctor" dan Tam Buğday Tatlı Patates Muzlu Kek (kabızlığı gidermek için iyi bir tarif)
To Top