Kırmızı fasulye nemli yulaf lapası - Yemeği
"Arpa ve kırmızı fasulye lapasının etkisi esas olarak nemi gidermek ve vücuttaki nemi uzaklaştırmaktır. Yaz ve vücut nemi yoğun olan kişiler için çok uygundur. Kırmızı fasulye ve arpa hem detoks ürünüdür, kırmızı fasulye tatlı ve ekşidir. , Doğada düz, toksik değildir. Nişasta, yağlı yağ, protein, vitaminler (A, B, C), bitki saponini, alüminyum, bakır ve diğer mineraller içerir. Şişliği yönlendirir, nemi giderir ve toksinlerden arındırır. " Malzemeler
- kırmızı fasulyeler 15 g
- Arpa 10 g
- Pirinç 40 g
- Xiaomi 25 g
- Hünnap 8 parça
- Wolfberry Birkaç
- Su 900g civarında
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın, kırmızı fasulyeyi ve arpayı önceden suya batırın ve yumuşatın.
-
2 Pirinci yıkayın.
-
3 Tüm malzemeleri düdüklü tencereye koyun, üzerine su ve kapak koyun, yüksek ateşteki emniyet vanasını açın ve vanayı kısık ateşe çevirin.
-
415 dakika pişirin, ocağı kapatın. Yaklaşık 15 dakika bekletin, emniyet valfi serbest bırakılır ve gaz kapağı yoktur, düdüklü tencerenin kapağını açabilirsiniz.
-
Koku, pirinç ve hünnap kokusuyla keskin.
-
6 Tatlı yemeyi seven arkadaşlar üzerine biraz şeker ya da bal koyabilirler, çok lezzetlidir.
-
7 Yumuşak mumlu ve tatlı.
Tam tahıllı yulaf lapası
Sonraki
