[Vejetaryen Taze Çorba] Yağ azaltıcı, kanser önleyici, kanser önleyici beslenme çorbası - Yemeği

Tavuk ve patates çorbası Gençken içerdim Beslenme uzmanının eşleşmesi mantar eklemektir: mantar Beslenme Analizi mantar Mantar, protein, diyet lifi, A vitamini, D vitamini, C vitamini ve çeşitli mineraller içerir. 1. Mantar polisakkariti, mantarlarda bulunan bir çeşit proteoglikandır.Tümör hücrelerinin büyümesini engelleyebilir ve kanserojenleri emebilir.Özellikle mide kanseri ve assit kanseri olmak üzere güçlü anti-kanser aktivitesine sahiptir. 2. Mantarlardaki aktif bileşenler T lenfositlerin işlevini artırabilir, böylece vücudun çeşitli hastalıklara karşı bağışıklık işlevini geliştirebilir. 3. Mantarlardaki deprionaz ve tirozinaz, kan basıncını etkili bir şekilde düşürebilir. 4. Mantardaki ham lif, yarı ham lif ve lignin vücuttaki çöp toksinlerini sindirmeye ve yok etmeye, kabızlığı önlemeye ve kolorektal kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Patates Patates besinler açısından zengindir, ancak protein içermez. Bu nedenle, yüksek proteinli yiyecekler içeren patatesler kapsamlı beslenme sağlayabilir. Patates çok fazla nişasta içerir ve dirençli nişastadır, bu da şekeri yavaş yavaş artırır. Yağ hücrelerini azaltıcı etkiye sahiptir ve patates yemek aynı zamanda insan vücudu için enerji sağlayabilir, tokluğu artırabilir, açlık etkisine sahip olabilir ve temel gıda olarak pirincin yerini alabilir. Tavuk Firkete Yeşil yapraklı sebzeler, günde 500 gr Tavada kızartılmış sebzelere ek olarak çorbaya tavuk tüyleri de eklenir, dolayısıyla umami kalmaz. Patates 1 parça çemen otu 250 g Tricholoma mantarı 6 ağaç Kamelya tohumu yağı 8 ml tuz 2 g çorba 2 g Sıcak su 500 ml

Aşama 1

Malzemeler Patates, mantar, tavuk tüyü

Adım 2

Patatesleri yıkayın ve soyun

Aşama 3

dilim

4. adım

Tekrar parçala

Adım 5

Yüzeydeki nişastayı durulayın, aksi takdirde çorba bulanıklaşacaktır.

6. Adım

Dilimlenmiş mantarlar

7. Adım

Tavuk yeşilliklerini 5 dakika bekletin ve durulayın

8. Adım

Malzemeleri hazırlayın Sıcak su kabı

9. Adım

Tavayı 2 dakika ısıtın 1000 W

10. adım

Yağı boşaltın

11. adım

Mantarları ekleyin ve kızartın Ateş gücü 1200W

Adım 1/2

Kızart onu

13. adım

Patates parçalarını ekleyin ve kızartın

14. adım

su ekle

Adım 15

Tam

16. adım

Tavuk ekleyin

17. Adım

Örtün, 1.5 dakika pişirin

Adım 18

Kapağı açın, tuz ve şeker ekleyin

Adım 19

Susam yağı

20.Adım

Tuzlu

21. adım

Sheng dışarı

Adım 22

Güzel

Adım 23

Bir kase vejetaryen çorba lezzetli ve sağlıklı olmalı
Adaylar, 80 yaşındaki bir erkek tarafından verilen bir tarif olan ferahlatıcı bir meze, tatlı ve ekşi buzlu yumuşak zencefil alır.
önceki
#elleri çorba olarak yıkama#havuç ve kırmızı hurma tavuk çorbası
Sonraki
Kuaishou Sağlıklı Yemek [Somon, Sebze ve Tahıllarla Kızarmış Pilav]
Yuanbao köfte##
Taze kaşlı karides çorbası
Soya sütü versiyonu ev yapımı tofu beyin
Karides ve Tofu ile Buharda Pişirilmiş Yumurta
Jin Ingot# #
Kore Bibimbap
Pastırmalı Kızarmış Yumurta Karışık Kek
Kızarmış yumurtalı kek
Karışık Sebzeli Gözleme
On dakikalık hızlı çırpılmış yumurta
Kızarmış kek
To Top