Kurutulmuş mantar
30 g
Takviyeler, tuz, brokoli, havuç, 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 çay kaşığı hardal yağı Hardal mantarı nasıl yapılır 1 Brokoliyi haşlayın ve soğumaya bırakın. 2 Havuç dilimlerini haşlayın. 3 Mantar beyazlatılır ve pişirilir. 4 Brokoli ve havuçları bir kaseye koyun. 5 Mantarı yerleştirin. 6 Tuz, hafif soya sosu ve hardal yağı ekleyin. 7 İyice karıştırın ve servis yapın. 8 Baharatlı iştah açıcı serinletici soğuk yemekler!