#güven güzelliğe# lif kabağı omlet - Yemeği
"Lif kabağı ile sade omlet. Sonbaharda, annemin ektiği iki lif kabağı çok fazla lif kabağı üretti. Lif kabağını soyun ve çorba yapın veya kızartın. Lif kabağı daha fazla lif ve C Vitamini içerir, yaşlılar ve çocuklar için uygundur." ana malzeme
- lif kabağı 70 gram
- Yumurta 2
- Tuz 2 gram
- arpacık soğanı 5 gram
- sofralık yağ 7 gram
- tuzlu tatmak
- sote zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- Basit zorluk
-
1 Hammaddeler: yumurta, lif kabağı.
-
2 Yumurtaları kırın, kabuğunu soyun ve dilimleyin.
-
3 arpacık doğranmış yeşil soğan.
-
4 Tencereye yağı dökün, yumurtaları pişene kadar kızartın ve bir kenara koyun.
-
5 Tencerede kalan baz yağı ödünç alın, lif kabağını ekleyin ve karıştırın, tuz ekleyin.
-
6 Lif kabağı yarı piştiğinde, çırpılmış yumurtaları ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
-
7 Doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve lif kabağı olgunlaşınca altını kapatın ve pişirin.
-
8 bitmiş ürün.
İpuçları
Lif kabağının kabuğunu soyun ve dilimleyin.Lifkabağı çok meyve suyu içeriyor.Yapılmalı ve kesilmelidir.Lif kabağı yemeden önce kızartılmalıdır.Lifkabının tadı tatlıdır.Levhanın tatlılığını önlemek için baharat lif kabağı örtülmekten. Kore Soba Soğuk Erişte
önceki
Kavun Hindistan Cevizi Sütü
Sonraki
