Beş çekirdekli kızarmış kabak, kestane, lotus çekirdeği, kurt üzümü, kavun çekirdeği, balkabağı - Yemeği
Sarımsak 6 kestane 250 g Lotus tohumları 30 g Wolfberry 10 g Kavun tohumları 10 g kabak 250 g Tempeh Doğru miktar tuz Doğru miktar doğranmış yeşil soğan Doğru miktar Fıstık yağı Doğru miktar maydanoz Doğru miktar
Malzemeleri hazırlayın.
Kabakların etini ve kabuğunu çıkarın ve daha sonra kullanmak üzere parçalara ayırın.
Lotus tohumlarını 60 dakika bekletin.
Bir tavada yağı ısıtın, sarımsak ve tempeh'i soteleyin.
Sarımsak, şişmeyi azaltma, detoksifikasyon ve böcekleri öldürme etkilerine sahiptir.
Kabak, kestane ve nilüfer tohumlarını bir tavaya koyun ve kavurun.
Malzemeleri kapatmak için su ekleyin
20 dakika pişirin
Adım 5: Tencereyi tatmak ve başlatmak için tuz ekleyin.
Adım 6: Muşmula ve kavun tohumlarını serpin.
Beş oğlu olan kızarmış balkabağı tamamlandı!
Lezzetli ve sağlıklı, doktorun ilaçlı diyeti ayrıntılı olarak anlatmasını izlemek için videoyu tıklayın ~
Domates Kıymalı Spagetti
Sonraki
