Zayıflama Yemeği-Yoğurt Meyve Salatası - Yemeği
"Salatanın kalorisi nispeten yüksek, yoğurdun kalorisi düşük, tadı güzel, salata sağlıklı ve zayıflama harika" Malzemeler
- Huanghuali 150G
- papaya 100 GRAM
- Mango 100 GRAM
- kavun 100 GRAM
- Limon suyu Doğru miktar
- yoğurt 1 küçük kutu
- Kuru üzüm 10G
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 İçindekiler: 150 gram Huanghuali armutu, 100 gram kırmızı papaya, 100 gram kavun, 10 gram kuru üzüm, bir kutu yoğurt, 3 damla limon suyu (1-2 kişilik)
-
2 Meyveyi soyun ve parçalara ayırın (İpuçları: Mango küçük kareler halinde kesilebilir)
-
3 Hazırlanan meyve parçalarını ve merdiveni bir kaseye kurulayın
-
4 çiseleyen yoğurt
-
53 damla limon suyu sıkın
-
6 Birkaç goji meyvesi ile süsleyin, soğuk yemek seviyorsanız yarım saat buzdolabına koyun
