Siyah pirinç buğday çekirdeği tatlı patates püresi - Yemeği
Bu tam tahıllı yulaf lapası, kilo veren bebekler için çok uygundur! Dahası, tam tahıllar yemek diyet lifini tamamlayabilir! siyah pirinc 50 gram Mai Ren 50 gram Mısır taneleri 50 gram tatlı patates 1 parça
Malzemelerin fotoğraflarını çekmeyi unuttunuz! Hahaha. . . Siyah pirinci, buğday tanelerini ve mısır tanelerini akşam önceden ıslatın ve tencereye dökün. Pirinç: su = 1: 9 (çünkü siyah pirincin olgunlaşması daha zordur, daha fazla su)
Bir tatlı patates, ocak parçalarına bölün.
Suyu kaynatın, küp tatlı patatesleri ekleyin, ısıyı kısık ateşe düşürün ve pişirin!
Yaklaşık 50 dakika, yulaf lapası zaten çok yapışkan! Ateşi kapatın ve beş dakika pişirin! Lezzetli ve besleyici kahvaltı siyah pirinç lapası hazır!
Ballı greyfurt çayı
önceki
Ballı greyfurt çayı
Sonraki
