Kilo kaybı için gerekli olan Q aromalı ve pürüzsüz mantar ve yumurta muhallebi (bu yemek süper basittir, kilo kaybı ve besleyicidir) - Yemeği
Son zamanlarda kilo veriyorum. Kilo verdiğimde beslenmeye daha çok dikkat etmem gerekiyor. Çok yemeyin ve beslenmeye devam edin. Uzun süre buna bağlı kalırsanız kilo vereceksiniz. Bu yüzden bu besleyici ve lezzetli kahvaltıyı yaptım. çorba. Yumurta 1-3 (iki kullandım) tuz 3 gram Mantar 2 çiçek Susam yağı 1 kepçe Sirke 1 kepçe
İki yumurtayı bir kaseye çırpın
2 gram tuz ekleyin
Yumurtaları kırın ve bir süre karıştırın
Yumurtanın 1,5 katı soğuk suya dökün ve iyice karıştırın.
2 adet ıslatılmış mantarı doğrayın ve bir kenara koyun
Yumurtalı muhallebiye koyun ve iyice karıştırın, köpüğü dert etmeyin, bir süre sonra bırakın.
Düdüklü tencereye koyun ve 7 dakika buharda pişirin veya başkalarını kullanın.
Yemek zamanı
Yumurtalı muhallebi bir kaşıkla kaşı
Birkaç damla sirke ve susam yağını içine dökün, tadı emmesi kolay ve lezzetli tadı, sağlıklı, besleyici ve zayıflatıcı bir yemek hazır.
