Lâhana salatası - Yemeği

Su ıspanak, fıstığa göre 200 gram gıda yağına göre 30 gram, orta tuz, biraz tavuk özü, biraz hafif soya sosu 3 yemek kaşığı balzamik sirke, 1 yemek kaşığı gıda şekeri, biraz yemek, baharatlı yağ, 1 yemek kaşığı sarımsak, 3 diş yemek, 2 darı biber
  • 1. Malzemeleri hazırlayın ve su ıspanağını önceden toplayın

  • 2. Ispanağı önce suyla yıkayın, ardından on dakika hafif tuzlu suda ıslatın.

  • 3. Tencereye su dökün, bir miktar tuzu kaynatın, ıspanağı yıkayarak beyazlatın.

  • 4. Beyazlatılmış ıspanağı çıkarıp bir kaseye koyun

  • 5. Sarımsakları doğrayın, biberi küçük halkalar halinde kesin ve bir kaseye koyun.

  • 6. Uygun miktarda tuz, şeker, tavuk özü koyun

  • 7. Uygun miktarda hafif soya sosu, balzamik sirke ve baharatlı yağ koyun, iyice karıştırın

  • 8. Tencereye yağı koyun ve güzel kokulu fıstıkları soteleyin

  • 9. Kızartılmış fıstıkları çıkarın ve bir kaseye koyun, baharatları birbirine dökün ve son olarak kızarmış fıstıkların yağını dökün

  • 10. İyice karıştırın ve yiyin

  • 11. Bitmiş çizim

  • Sarımsaklı Patlıcan
    önceki
    #lightfoodreducefat# ile karıştırılmış binlerce salatalık
    Sonraki
    Arpacık soğanı ile tofu
    Soğuk soğan tofu derisi
    Soğuk Tavuk Parçaları#Hafif GıdaYağı Azalt#
    Üç doğranmış salata
    Küçük domates kabağı
    Mango sütü tarifi
    Mango Sütlü Dondurma
    Karpuz buzlu şeker
    Kakaolu Meyveli Dondurma
    Dragon Meyveli Saf Yoğurt Mus
    Yoğurtlu Meyve
    Huamei Esmer Şekerli Dondurma
    To Top