Kış Kavunlu Buharda Pişirilmiş Tavuk - Yemeği
Bugünün "Kış Kavun Buharda Pişirilmiş Tavuğu" kesinlikle az yağlı ve düşük kalorili bir diyet yemeğidir. Kış Kavunu neredeyse hiç kalori içermez ve metabolizmamıza çok iyi yardımcı olabilir; tavuk besin sağlarken, düşük kalorili de vardır; Sağlıklı pişirme yöntemleri kullanın, yağlı duman yok, fazla yağa gerek yok, buharda pişirin. Herhangi bir pişirme becerisi olmasa bile yapımı çok rahat ve kolaydır. Tavuk bacağı Kış kavunu zencefil istiridye sosu Şarap pişirme biber tuz Tavuk Özü
Tavuk bacağının dibinde bir daire yapmak için bir bıçak kullanın, ardından kemiğin yönünde kesin ve bıçakla eti kemiğinden ayırın.
Tavuk kalçasını orta büyüklükte parçalar halinde kesin, tuz, karabiber, şarap, tavuk özü, zencefil ve istiridye sosu ekleyin
On dakika karıştırın ve marine edin
Kuşbaşı kış kavunu bahçesine koyun, biraz tuz serpin
Marine edilmiş tavuğu kış kavunun üzerine sürün
Bir tencereye kaynar su koyun ve on dakika buharda pişirin.
Lezzetli az yağlı "Kış Kavun Buharda Pişirilmiş Tavuk" hazır
Temiz Yeme Meydan Okuması
önceki
Kabak (wogua) omlet
Sonraki
