Kung Pao Tavuğu (Zayıflama Yemeği) - Yemeği

Kırmızı ama baharatlı değil, baharatlı ama şiddetli değil, güçlü baharatlı tadı, çıtır et, bu "Kung Pao Tavuğu" tavuk göğsü 1 parça havuç 1 Yumurta 1 parça Şarap pişirme 2 kaşık salatalık Yarım kök zencefil 3 dilim soya sosu 2 kaşık nişasta 5 kaşık sirke 2 kaşık şeker 3 kaşık Doubanjiang 1 kepçe Sarımsak 2 yaprak Yeşil soğanlar 1 Tavuk Özü 1 kepçe biber 1 kepçe tuz bir miktar Kurutulmuş biber 3

  • Tavuk göğsü ve küpleri yıkayın, tuz, soya sosu, nişasta, pişirme şarabı, yumurta akı, karabiber ekleyin ve 30 dakika marine edin.

  • Yan yemekleri, doğranmış salatalığı, doğranmış havucu ve yeşil soğanı bölümler halinde hazırlayın.

  • Zencefil ve sarımsağı dilimleyin, kuru biberleri dilimler halinde kesin

  • Yağı tencereye dökün ve% 50 ısıda ısıtın, ardından yağ kontrolünü çıkarmak için doğranmış tavuğu kızartın.

  • Yan yemekler de yağlanabilir, böylece çok uzun süre kızartmanıza gerek kalmaz, sadece 30 saniye ile 1 dakika arasında.

  • Alt yağı tencerede bırakın, fasulye ezmesini ekleyin ve kırmızı yağı kızartın, ardından zencefil, sarımsak ve kuru biberi ekleyin.

  • Tavuğu dökün ve eşit şekilde kızartın.

  • Yan yemekleri dökün ve eşit şekilde kızartın.

  • Baharatları, soya sosu, sirke, şeker, tavuk suyu ekleyin, eşit şekilde karıştırın, koyulaştırıcıyı dökün, eşit şekilde karıştırın ve tavayı başlatın.

    • Garland krizantem
    önceki
    Tavada kızartılmış rendelenmiş kabak (basit)
    Sonraki
    Chayote ile tavada kızartılmış domuz eti (evde hızlı pişirme)
    Şekersiz az yağlı yoğurt gevreği kabı (yağ azaltma için gereklidir)
    Masum
    Temiz Yeme Meydan Okuması
    Kış Kavunlu Buharda Pişirilmiş Tavuk
    Kabak (wogua) omlet
    Siyah pirinç buharda pişirilmiş kek "0 kalori, saf siyah pirinç, kilo kaybı için gerekli"
    Az yağlı yemek ~ Domates ve enoki mantarı ile haşlanmış tofu
    Ham Paella
    Ailemizde 2019 Mutlu Yıllar Yemeği
    Susamlı Osmanthus Şekerli Pirinç Keki
    Salatalık omleti

    Copyleft gutx

    To Top