Tatlı Patates Yulaf Ezmesi - Yemeği
"Günümüzde bu sezon en çok tüketilen yulaf ezmesi ve tatlı patates soya makinesi ile yulaf lapası yapmak için kullanılıyor. Altın tatlı patates lapasının hassas bir tadı var. Yulaf ezmesi ile tadı zenginleştiriyor. Önemli olan diyeti dengelemektir. Beslenme, çok mu tatmin edici, hadi bir bakalım (Baidu) Tatlı patates sadece sağlıklı bir besin değil, aynı zamanda hastalıkları tedavi etmek için de iyi bir ilaçtır. Tatlı patatesler protein, nişasta, pektin, selüloz, amino asitler, vitaminler ve çeşitli mineraller açısından zengindir ve "uzun ömürlü yiyecek" olarak bilinirler. Şeker içeriği% 15 -% 20'ye ulaşır. Anti-kanser, kalp koruması, amfizemin önlenmesi, diyabet ve kilo verme özelliklerine sahiptir. Li Shizhen'in Ming Hanedanlığı'nda yazdığı "Materia Medica Özeti", "tatlı patates eksikliğini canlandırmak, dalağı ve iştahı canlandırmak ve böbrek yin'i güçlendirmek için" Malzemeler
- yulaf Doğru miktar
- tatlı patates 1
- saf su Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- diğer Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Kalın dilimler kesin.
-
3 Tatlı patatesleri soyun.
-
4 Bambu sepeti buhara koyun.
-
5 Buharda pişirilmiş tatlı patatesleri soya sütü makinesine koyun ve biraz saf su dökün.
-
6 Pirinç gevreği işlev tuşunu başlatın.
-
7Program tamamlandı.
-
8 Uygun miktarda yulaf ezmesi koyun ve dökerken yavaşça karıştırın.
İpuçları
Tadına göre şeker ekleyebilir Kurutulmuş yam lapası
Sonraki
