Malzemeler
Biftek
1.0 blok
Yumurta
1.0
Aksesuarlar: 50.0 gram kiraz, etli çörek, 2.0 yoğurt, 1.0 kutu
Enerji kahvaltısı nasıl yapılır 1 Bir hammadde arkadaşından yarı bitmiş kaynamış bifteği hazırlayın ve ayrıca bir sos paketiyle eşleştirin ve yumurta ayırın
2 Tavaya biraz yağ dökün, kalıba koyun, bir yumurtayı çırpın ve yarısı pişene kadar kızartın
3 Tavaya yağ dökün ve bifteği orta ateşte kızartın
4 Bir tarafı kızartın, diğer tarafı çevirin ve kızartın
5 Biftek orta olgun pişirilir ve üzerine karabiber biftek sosu eklenir
6 Sos ve tadına bakın bifteğin yarısı pişmiş, servise hazır
7 Küçük parçalar halinde kesilmiş biftek yemek daha uygundur.Kalp şeklinde omlet, etli çörekler ve kirazlarla birlikte doyurucu bir enerji kahvaltısıdır
8 Kahvaltı rahat, hızlı ve besleyici olmalıdır
9 Yoğurt, metabolizmayı teşvik etmede biraz uzmandır, bu nedenle her gün bir bardak alın.
-
- Kızarmış makarna
-
- Tavada Kızartılmış Erikli Kurutulmuş Sebzeli Domuz Göbeği
-
- Dilimlenmiş domuz eti ve mantarlı kızarmış erişte
-
- Kızılcık Avokado Shake
-
- Baharatlı Kavrulmuş Fıstık
-
- Yeşil sarımsaklı kızarmış salyangoz
-
- Mantarlı Haşlanmış Tavuk
-
- Papaya Sago
-
- Salatalık filetolu lotus yaprağı kek
-
- Taro ile Kızartma Domuz Eti
-
- Kızarmış karides fileto
-
- Avokado Reçelli Sandviç
