Tavuk göğsünü kesin ve çözdürün
Soya sosu, sirke, karabiber, tuz ve 15-30 dakika kızartın.
Yapışmaz bir tava seçin ve tavuk göğsünü doğrudan kızartın. Kızarttıktan sonra soğumaya bırakın
Üç dilim tam buğday ekmeği alın, marul, tavuk göğsü ve domatesleri birer birer sandviçleyin ve streç filmle sarın.
İkiye bölün ve yiyin!
Yoğurt, süper zaman kazandıran ve lezzetli ile eşleştirilebilir