Quinoa Yulaf lapası - Yemeği
"Kinoa, benzersiz tadı olan, kolay pişirilen ve sindirilebilen bir besindir. Hafif, besleyici bir kokuya veya ginseng kokusuna sahiptir. Dengeli beslenir, vücut işlevlerini güçlendirir, fiziksel zindeliği onarır, bağışıklığı ve endokrin düzenler ve vücudun stres yeteneğini geliştirir. Başta yüksek kan şekeri, yüksek tansiyon, hiperlipidemi, kalp hastalıkları ve bebekler, hamileler, çocuklar, öğrenciler, yaşlılar vb. Kronik hastalıklar başta olmak üzere tüm gruplar tarafından tüketime uygun hastalık önleme, anti-kanser, kilo verme, yardımcı tedavi vb. Özel fiziği ve düzensiz yaşamı olan kişiler. Uzun süreli tüketimin etkisi dikkat çekicidir. " Malzemeler
- Kinoa Doğru miktar
- Xiaomi Doğru miktar
- Wolfberry Doğru miktar
- tatlı patates Doğru miktar
- Shimizu Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1En iyi kinoayı seçin.
-
2 Malzemeleri hazırlayın: kinoa, darı, wolfberry, tatlı patates (fotoğraf çekmeyi unuttum).
-
3 Yukarıdaki malzemeleri temiz suyla yıkayın, bir güveç içine dökün ve uygun miktarda temiz su koyun.
-
4 Buharı kaynatın ve kaynatın.
-
5 Bir süre pişirin, kinoa ve darı çürümesi kolaydır ve demir yam ince dilimlenip pişirilir.
-
6 Piştikten sonra temizlenmiş kurt üzümü ekleyin, bir süre pişirin, çok besleyicidir.
Darı tüylü yengeç lapası
önceki
Kıymalı Kızarmış Fasulye
Sonraki
