İki kez pişirilmiş turna balığı - Yemeği

"Turna balığının eti lezzetli ve sarımsak karanfil şeklindedir, az dikenlidir ve protein bakımından zengindir. Bu yemek önce kızartma sonra buharda pişirme yöntemini kullanır ve balıklar çok lezzetlidir." Malzemeler
  • Turna balığı 500 g
Aksesuarlar
  • Arpacık soğanı 10 g
  • zencefil 5 g
  • Sarımsak 10 g
  • un Doğru miktar
  • sirke 30 ml
  • soya sosu 10 ml
  • Fıstık yağı Doğru miktar
  • Ekşi ve tuzlu Damak zevki
  • buhar Zanaat
  • yarım saat zaman tükeniyor
  • ileri Zorluk
  • 1 Turna balığının iç organlarını çıkarın ve yıkayın.
  • 2 Turna balığını kuru unla yapıştırın.
  • 3 Kızarana kadar bir tavada kızartın.
  • 4 tabakta servis yapın.
  • 5 Yeşil soğanı ve zencefili doğrayın ve sarımsakları dilimleyin.
  • 6 Kızartılmış balığın üzerine doğranmış yeşil soğan, zencefil ve sarımsak serpin.
  • 7 Soya sosunu ve sirkeyi ayrı ayrı dökün.
  • 8 Buharlı pişiriciye koyun.
  • 10 dakika yüksek ateşte buharda pişirin, ocağı kapatın.
  • 10 lezzetli turna balığı hazır.

İpuçları

MSG koymayın.
Tiangong lezzetli
önceki
Kuru kızarmış tami balığı
Sonraki
Baharatlı Kemik Tavşan
Buharda pişirilmiş Morina Tilapia
Hafta içi öğle yemeği serisi 1
Peynir ve Domuz İpi Tost Ekmeği
21 günlük yağ azaltıcı öğün 4. Gün
Anti-anksiyete yemek
Japon Bilim Kızları için Aşk Bento
La Mei Claypot Rice Tembel insanların öğrenmesi gereken bir yemek!
Hafta içi yağ azaltıcı öğün
Bir kase pişirmek süper kolay, hızlı ve lezzetlidir. körili dana pilavı (bento 0 zorluk)
Ton balıklı sandviç
Pembe ve yumuşak küçük beyaz ayı pirinç topu bento
To Top