Bir kase pişirmek süper kolay, hızlı ve lezzetlidir. körili dana pilavı (bento 0 zorluk) - Yemeği

Bugün, lezzetli, basit ve hızlı bir bento öğle yemeğini paylaşalım! Dana Rulo Yaklaşık 300 gram Enoki mantarı 1 parça Tofu balonu 4 havuç 1/4 kök Sarımsak 1 yaprak köri tozu 1 kepçe Hindistan cevizi sütü (veya süt, su) İrade soya sosu 1 kepçe Yeşil ve kırmızı biber Her biri 2
  • Malzemeler Enoki mantarının saplarını çıkarın, yıkayın ve ortadan ikiye bölün; Tofuyu bir bıçakla şeritler halinde kesin; Acı biberleri yıkayın ve daire şeklinde kesin; Sarımsak dilimleri; Doğranmış havuç

  • İlk olarak, enoki mantarlarını ve sığır eti rulolarını ayrı ayrı haşlayın; Enoki mantarlarını önce suda haşlarım ve sonra kaldırırım, sonra bu sıcak suyla sığır eti rulolarını koymaya devam eder ve rengini değiştirene kadar haşlarım. Zamandan ve emekten tasarruf edin

  • Başka bir tencereyi ısıtın, biraz yağ dökün, sarımsak ve doğranmış havuçları ekleyin ve kokulu olana kadar kızartın, ardından yağlanmış tofu, enoki mantarları, yeşil ve kırmızı biberleri ekleyin ve kızartın;

  • Hindistan cevizi sütü ekleyin;

  • Dana rulolarını ekleyin ve suyla yapılan köri ile karıştırın! Malzemeleri eşit şekilde karıştırın! Bir süre pişirin

  • Bu sırada, tadına bakmak için bir kaşık dolusu çiğ özü ekleyin ve tadına bakmak için biraz tuz serpin;

  • TAMAM!

  • Shengqi ~

  • Hafta içi yağ azaltıcı öğün
    önceki
    Ton balıklı sandviç
    Sonraki
    Pembe ve yumuşak küçük beyaz ayı pirinç topu bento
    Haftanın beslenme çantası
    Düşük kalorili öğle yemeği formülü
    Ananaslı Pilav#peynirini taşıdım#
    [Xunwei Deniz Ürünleri Sezonu] Michelin yıldızlı deniz mahsulleri pişmiş pirinç
    Ananaslı ve Pastırmalı Fırında Pilav
    Karidesli Fırında Pirinç
    Ispanaklı Fırında Pirinç
    Dolmalık Biberli Domuz Pastırmalı Pirinç Fincan
    Ananas Pişmiş Pirinç#Jiuyang Pişirme Tiyatrosu#
    Sığır Eti Pirinç
    Peynir ve Deniz Ürünleri Fırında Pirinç
    To Top