Ton balıklı sandviç - Yemeği
Hazırlanışı: Yumurtaları kırın ve bir tavada kızartın (resimde) ve dört parçaya bölün. Brokoliyi kaynar suda yıkadıktan sonra soğuk suda (yeşil kalması için) pişirip doğrayın. Şiitake mantarlarını yıkayın, küp küp doğrayın ve kızartın (yağsız yapabilirsiniz) Ton balığı için yağı ve suyu emmek için mutfak kağıdı kullanın ve ezin
Mısır taneleri ton balığı eti salata sosu, eşit şekilde karıştırın, malzemelerin oranı kişisel tercihinize göre olabilir
Geniş bir plastik sargı açın, kızarmış ekmek dilimini ortasına koyun ve şekilde gösterildiği gibi kızarmış yumurta kabuğunu kızarmış ekmek diliminin üzerine yerleştirin.
Mısır tanelerini ton balığı ile eşit olarak yayın, üzerine domates sosu ve çörek otu serpin
Shiitake mantarını, doğranmış brokoliyi, karabiber serpin ve salata sosu ile domates sosu sıkın ~ bir dilim daha kızarmış ekmek
Sandviçi gösterildiği gibi adım adım, önce yukarı ve aşağı sarın
Sonra sola ve sağa
Sarmadan sonra ikiye bölün
Ton balığı ve brokoli ile karıştırılmış mısır taneleri süper lezzetli ~
Ayrıca sandviç kızarmış yumuşak haşlanmış yumurta, yemek istediğiniz diğer şeyler olabilir ~
Kalp Yumurta Sürümü
Bu üç sos genellikle kullandığım şeylerdir ~ karabiber, çörek otu, domates sosu ekleyin ~ süper lezzetli (Heinz azaltılmış yağ% 50, ton balığı için iyidir) salata sosu nispeten daha az çünkü tost Tabletler sıvıyı emme ve ıslanma eğilimindedir.
