Marullu Kavrulmuş Ördek Bacağı - Yemeği
Dört ana et yemeği olan "tavuk, ördek ve balık eti" arasında ördek eti, çiftlik hayvanlarına göre çok daha yüksek protein içeriğine, orta düzeyde yağ içeriğine ve daha eşit bir dağılıma sahiptir. Düzenli yemek, qi'yi besleyebilir, yin'i besleyebilir ve dalak ve mideyi düzenleyebilir Marul da sık sık yediğimiz bir sebzedir.Tadı taze ve yumuşaktır, açık yeşil renktedir ve besinler açısından zengindir.Düzenli yemek vücudu açıp temizleyebilir, qi, idrar söktürücü ve meme birikimini azaltabilir, vücudu güçlendirebilir, kanseri önleyebilir ve kanserle savaş, geniş bağırsaklar Çocukların büyümesi ve gelişmesi ve diğer etkiler. " Malzemeler
- Ördek bacağı 2 parça
- marul 2 parça
- kristal şeker 1 Fluttershy
- Yeşil soğan zencefil sarımsak 1 Fluttershy
- kırmızı biber 2 parça
- Şarap pişirme 2 kaşık
- soya sosu 1 kepçe
- Çok Likör 1 kepçe
- Yağ tuzu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammadde hazırlayın;
-
Soğuk su altında bir tencerede 2 ördek budu parçası, 2 dilim zencefil ve uygun miktarda yüksek beyaz şarap ekleyin, balığın çıkarılmasına yardımcı olmak için suyu haşlayın;
-
3 Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, içine kaya şekerini ekleyin ve tamamen kızarana kadar karıştırın;
-
4 Beyazlatılmış ördek bacak parçalarını ekleyin ve kavurun;
-
5 Ördeğin yüzeyi hafifçe kızarıncaya kadar karıştırın, ardından kızartmaya devam etmek için soğan, zencefil, sarımsak ve kırmızı biber ekleyin;
-
6 Kızartmaya devam etmek için uygun miktarda pişirme şarabı ve soya sosu ekleyin;
-
7 Birkaç kez karıştırın ve uygun miktarda kaynar su ekleyin;
-
8 Örtün ve 20 dakika pişirin;
-
9 Marul parçalarını ocağa koyun ve kızartın;
-
10 Örtün ve 5 dakika pişirin;
-
11 Tadına uygun miktarda tuz ekleyin, sosu yüksek ateşte ekleyin ve bir kaseye koyun, üzerine doğranmış yeşil soğan serpin.
-
Masanın üzerinde 12 uç var.
