Basit sandviç - Yemeği
"Bu sandviçi kilo vermeye giderken nasıl kaybedebilirim? Nasıl eşleştirebilirim? Nasıl daha az yağlı yenir? İşin püf noktası tadı çok doğru olmasıdır. Marul, yumurta ve tost için eşsiz bir tutkum var. çan! " Malzemeler
- Kepekli tost 2 tablet
- marul 2 tablet
- zeytin yağı Doğru miktar
- Salata sosu Doğru miktar
- Yumurta 1 parça
- Tatlı koku Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın!
-
2 Marul köklerini çıkarın, birkaç dakika hafif tuzlu suda bekletin.
-
3 Temiz suyu çıkarın ve durulayın ve fazla suyu emmek için kağıt kullanın.
-
4 Tavaya bir kat yağ sürün ve yumurtaları kızartın.
-
5 Tost dilimleri dibine, marul, sahanda yumurta koyun.
-
6 Salata sosunu sıkın.
-
7 Başka bir parça kızarmış ekmekle örtün.
-
8'i ikiye bölün ve yiyin!
-
9 Düşük kalorili kahvaltı, benim favorim!
İpuçları
Marul, pestisit kalıntılarını etkili bir şekilde gidermek için hafif tuzlu suda birkaç dakika bekletmek en iyisidir. Kızarmış bisküviler
önceki
Domates ve yumurta çorbası
Sonraki
