"Nar, C ve B vitaminleri, organik asitler, şekerler, protein, yağ ve kalsiyum, fosfor ve potasyum gibi mineraller içerir. Analizlere göre nar meyvesi% 17 karbonhidrat ve 79 su içerir. %, şeker% 13-17 C vitamini içeriği elmaya göre 1-2 kat daha fazla yağ ve protein içeriği daha azdır.Meyveler ağırlıklı olarak taze yenir. Bugün taze sıkılmış nar suyu içelim. " Malzemeler
nar 3
Aksesuarlar
Şeker 20 gram
Tatlı ve ekşi Damak zevki
diğer Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Taze 3 nar, yıkayıp bir kenara koyun.
2 Taze nar ikiye bölünür.
3 Nar çekirdeklerini teker teker soyun ve bir kaseye koyun.
4 Nar çekirdeklerini mutfak robotuna koyun, suyu yapmak için kaynar soğuk su ekleyin