Takviyeler, kıyılmış sarımsak, karides kabuğu, tuz, MSG, yemeklik yağ ve yemeklik yağ
Kolza tohumu mantarla nasıl kızartılır 1 Kolza tohumunu yıkayın ve parçalara ayırın
2 Mantarı daha sonra kullanmak üzere ıslatın
3 kurutulmuş karides kabuğu ve kıyılmış sarımsak
4 Kolza tohumunu haşlayın ve daha sonra kullanmak üzere çıkarın
5 Tavaya yağı koyun, kıyılmış sarımsağı pişirin, mantar ve karides kabuğunu ekleyin ve 3 dakika karıştırın, beyazlatılmış kolza ekleyin, tuz ve MSG ekleyin.
