# Güzelliğe güven # Tavuk ayağı ve lahana haşlanmış patates - Yemeği
"Patates tatlı ve yassıdır; dalağı ve qi'yi canlandırabilir, ağrıyı dindirebilir ve ağrıyı hafifletebilir ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırabilir. Modern tıbbi araştırmalar, patateslerin yüksek proteinli, düşük yağlı ve düşük kalorili sağlıklı besinler olduğuna inanmaktadır. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları ve şeker hastaları için ideal bir yiyecek. Düzenli olarak patates yemek vücudu sağlıklı hale getirebilir ve yaşlanmayı geciktirebilir. Yaşlılar uykusuzluğu gidermek için genellikle patates yerler ... " Malzemeler
- Tavuk ayağı 250 gram
- Patates 465 gram
- Çin lâhanası 185 gram
- Şarap pişirme Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Shacha sosu 2 kaşık
- Şeker Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- Güveç Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: tavuk ayağı (yıkanmış ve beyazlatılmış), patates (yıkanmış, soyulmuş ve parçalara ayrılmış), lahana (yıkanmış ve kesilmiş)
-
2 Beyazlatılmış tavuk ayaklarını ve dilimlenmiş patatesleri pirinç pişiricinin iç tenceresine koyun.
-
3 Sonra 2 bardak su ekleyin.
-
4 Uygun miktarda pişirme şarabı ekleyin.
-
Doğru miktarda soya sosu ekle.
-
62 kaşık Shacha sosu ekleyin.
-
7 Uygun miktarda şeker ekleyin.
-
8 Uygun miktarda tuz ekleyin.
-
9 Ardından kapağı kapatın, güç kaynağını prize takın ve pişirme düğmesine basın, 8 dakika pişirin, kapağı açın ve kesilmiş lahanayı kapatın, ters çevirin ve 10 dakika pişirin.
-
10Son olarak, fişi çekip kapağı açın ve çıkarın ve servis yapın.
