Tahin - Yemeği
Besin değeri Beyaz susam tohumlarının karbonhidrat a, vitamin E, lesitin, kalsiyum, demir, magnezyum ve diğer besin maddelerinin yanı sıra çok fazla yağ ve protein içerdiğini biliyor muydunuz? Beyaz susam tohumlarındaki linoleik asit kolesterolü düzenleyebilir. Beyaz susam tohumlarındaki e vitamini, lipid peroksidin cilde zarar vermesini önleyebilir, hücrelerde zararlı serbest radikallerin birikmesini engelleyebilir veya nötralize edebilir, cildi beyaz ve nemlendirebilir ve çeşitli cilt iltihaplarını önleyebilir. Beyaz susam tohumları aynı zamanda kan besleyici etkiye sahiptir, kuru ve pürüzlü cildi tedavi edebilir, cildi pürüzsüz, kırmızı ve parlak hale getirebilir. Kendinize bir kutu beyaz susam ezmesi yapın, ekmek serebilir, çörek yapabilirsiniz vs. Kendin yap daha sağlıklı ve daha güvenlidir.Dışı kadar lezzetli olmasa da herhangi bir koruyucu ve katkı maddesi eklemekten daha iyidir. Beyaz susam 200 g Fıstık yağı 100 gram
Aşama 1
Beyaz susam tohumlarını yıkayın.
Adım 2
Suyu bir elek ile boşaltın.
Aşama 3
ACA ekmek makinesine koyun ve reçel sote işlevi ile açın.
4. adım
Programın sonunda kavrulmuş susam tohumlarını çıkarın, ısınmayana kadar kurutun ve bir tencereye koyun.
Adım 5
Fıstık yağı ekleyin.
6. Adım
Daha hassas hale getirmek için mutfak robotunu birkaç kez vurmak için kullanın.
7. Adım
Yarım yıl buzdolabında saklanabilir. Küçük kiraz karides salatası
önceki
Soğuk susam soslu erişte
Sonraki
