Haşlanmış elma - Yemeği
"Günde bir elma. Doktoru uzak tutun." Soğuk havada pişirilen elmaları yemek iyidir. Aslında elmalar ısıtıldıktan sonra yenir.Polifenollerin içerdiği doğal antioksidanların içeriği büyük ölçüde artacaktır.Kan lipidlerini azaltmaya ve vücuttaki fazla serbest radikalleri yok etmeye yardımcı olur. elma 1 parça kırmızı randevular 3 Wolfberry 5 g kuru üzüm bir miktar
Malzemelerin grup fotoğrafı.
Elmayı temizleyin. Soymaya gerek yok. Çekirdeği ve çekirdeği çıkarmak için kesin.
Elmayı daha sonra kullanmak üzere küçük parçalar halinde kesin.
Kırmızı hurmaları yıkayın ve çukurları çıkarın Muşmulaları yıkayın Tencereye uygun miktarda su ekleyin Küçük bir kase civarında Elmaları, kırmızı hurmaları ve muşmulaları tencereye ekleyin Kaynatın ve 3 ~ 5 dakika pişirin.
Elmalar yumuşayana kadar pişirin ve birkaç kuru üzüm ekleyin.
Lezzetli haşlanmış elmaları bir kaseye doldurduktan sonra yavaş yavaş tadabilirsiniz.
