Mideye fayda sağlamak ve dalağı canlandırmak için, soğuk çiği karşılayan bir sonbahar yemeği hazinesi, acele edin ve öğrenin! - Yemeği
Mevsimlik sebzeli lotus kökü çorbası Referans yaş: 11 ay veya daha fazla Her sonbaharda bebekler hastalanır, soğuk algınlığı, öksürük ve ateş sık sık görülür Bu zamanda, tamamlayıcı yiyecekler için daha fazla diyet tedavisine ihtiyacımız var. Lotus kökü bu sezon diyet terapisinin bir hazinesidir.Daha fazla tanen ve tanen içerir ve dalağı canlandırıcı ve iştah açıcı, vücut sıvılarını besleyici ve teşvik edici etkiye sahiptir. Bebeğin kötü bir iştahı, ateşi veya kabızlığı varsa, uygun miktarda eklemek iyi bir kondisyonlama etkisine sahip olacaktır. kereviz 5 gram Kiraz domates 4 Lotus kök 200 g havuç 20 gram
Aşama 1
1- Havucu küçük parçalar halinde kesin ve bir kalıp ile şekli bastırın. Not: Anneler, bebeğin tamamlayıcı yiyecekler yeme eğlencesini artırmak için havuçları sevdiklerine, beş köşeli yıldızlara vb. Sıkıştırabilir. Evde küf yoksa, havuçları küçük küpler halinde kesebilirsiniz.
Adım 2
2- Havuç, bir gıda takviye makinesinde yumuşayana ve çürüyene kadar 20 dakika buharda pişirilir.
Aşama 3
3- Bir tencereyi kaldırın ve suyu kaynatın, kerevizi pişene kadar kaynatın. Not: Bitkisel haşlama oksalik asidi uzaklaştırabilir, annelerin sebzeleri önceden haşlaması önerilir.
4. adım
4- Küçük domatesleri soyun ve küçük parçalar halinde kesin, kerevizi doğrayın ve lotus kökünü küçük parçalar halinde kesin. Not: Küçük domateslerin üstünü çaprazlayın, 10 dakika kaynar suda bekletin, soyulması daha uygundur. Kereviz daha çok ham lif içerir, anneler onu ince doğramalıdır.
Adım 5
5-Lotus kökünü gıda takviye makinesine koyun, uygun miktarda su ekleyin ve ince bir şekilde çırpın.
6. Adım
6- Lotus kökü iyice dövüldükten sonra bir tencereye boşaltılır ve orta ateşte kaynatılır, daha sonra kısık ateşte pişirilir ve karıştırılır. Not: Lotus kökü ayrıca bol miktarda C vitamini ve demir içerir Demir bir tencerede pişirirken siyaha dönmesi kolaysa, pişirme için yapışmaz veya paslanmaz çelik tencere kullanılması tavsiye edilir.
7. Adım
7-Yapışkan ve kaygan olana kadar pişirin.
8. Adım
8- Doğranmış sebzeleri tencereye ilave edip yaklaşık 2 dakika pişirin. Not: Anneler bebeğin çiğneme yeteneğine göre pişirme süresini ayarlayabilir ve aynı zamanda tencereye yapışmaması için pişirme sırasında karıştırmalıdır.
9. Adım
Tamamlandı O (_) O
