g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Malzemeler

Lif kabağı

2 parça

Sarımsak

1 parça

Yakıt tüketimi

2 kaşık

Şeker

2 g

Zeytinyağı miktarı

Sarımsakla buharda lif pişirme uygulaması 1 Lif kabını soyun, yıkayın ve kenara koyun.

2 Sarımsakları soyun ve bir kenara koyun.

3 Sarımsakları bıçakla parçalara ayırın.

4 Lif kabını küçük parçalar halinde kesin ve düzgünce tabağa yerleştirin.

5 Tencerede biraz zeytinyağı ısıtın.

6 Kıyılmış sarımsağı dökün, yağ ve şeker ekleyin, karıştırın ve ocağı kapatın.

7 Kızarmış sarımsağı bir kaşık yardımıyla lif kabuğunun üzerine yayın.

8 Yedi dakika yüksek ateşte buharda pişirin, ocağı kapatın ve üç dakika buharlayın.

9 Lezzetli ve sağlıklı sarımsak lifi hazır, hadi birlikte tadını çıkaralım?

Jöleli kek

Karabiber Salatalı Tavuk Burger

Mor Tatlı Patates Soya Sütü

Çorbada kabak fidanı

Baharatlı Fasulye Karıştırın Kızarmış Yuba

Kelp Balık Başı Çorbası

Tavada kızartılmış Mor Lahana

Susansi

Susam Örgülü Topuz

Pastırma ve Peynirli Fırında Mantar

Et suyunda kızarmış domuz kaburga

Kasımpatı Balık Güveç