Kereviz mantarlı kızarmış patates - Yemeği
"Bugünün kereviz mantarlı tavada kızartılmış patates kızartması çok basit bir sonbahar sağlık yemeğidir. Kereviz ve siyah mantarla uyumludur. Kereviz iştahı artırabilir, tansiyonu düşürebilir, beyni güçlendirebilir, bağırsakları temizleyebilir, detoksifiye edebilir ve ortadan kaldırabilir. Siyah mantar da yemek masasına sıkça gelen bir ziyaretçidir.Güzellik, kilo kaybı, bağırsak temizleme, taşların önlenmesi ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların önlenmesi için kullanılır.Basit bileşenler, bir beyaz, bir siyah ve bir yeşil. , 3 dakika hızlı kızartma ile ev yapımı, sağlıklı ve gevrek tadı olan sağlıklı bir yemek yapabilirsiniz. Denemelisiniz. " Malzemeler
- tatlı patates 1 ölçü
- Siyah mantar 1 küçük tabak
- Kereviz 2 tablet
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammadde hazırlayın;
-
2 Kaynayan bir tencerede suyu kaynatın, uygun miktarda tuz ekleyin ve beyazlatmak için mantarı ekleyin;
-
3 Mantar haşlandığında ve kaynatıldığında, birkaç damla yağ ekleyin, kerevizi ekleyin ve rengini değiştirmek için kaynatın, suyu çıkarın ve boşaltın;
-
4 Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, yam ekleyin ve kızartın;
-
5 Birkaç kez kızartın ve ardından beyazlatılmış mantarı ve kereviz dilimlerini ilave ederek kızartın;
-
6 Uygun miktarda tuz ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve tabağa aktarın.
-
7 uç masanın üzerinde.
İpuçları
1. Mantar ve kerevizin olgunlaşması kolay olduğundan, önce siyah mantarı haşlayın, biraz yağ ve tuz ekleyin, kerevizi ekleyin, rengini değiştirmek için kızartın ve sonra balıktan çıkarın 2. Bu su yamını kızarmış yam için kullanmak en iyisidir. Tadı çıtır. Büyük bir kase turp
önceki
Taraklı Edamame
Sonraki
