Lotus kökü ve brokoli ile tavada kızartılmış fileto - Yemeği
Lotus kökü, her gram gıda brokoli için 150 gram gıda gramı başına 100 gram gıda gramı başına 90 gram yağ tuz şeker yemek gram gıda pişirme şarap gram gıda tavuk özü nişasta ginkgo 70 gram yiyecek
1. Yemeye hazır
2. Ginkgo suda kaynatılır, kabukludur ve kullanıma hazırdır.
3. Bonfile yıkayın, dilimleyin, tuzla karıştırın, şarap ve nişasta pişirin.
4. Lotus kökünü soyun, yıkayın, dilimleyin, yıkayın ve brokoliyi küçük çiçekler halinde kesin.
5. Tencerede yağı ısıtın, zencefil ekleyin ve bonfile karıştırıp kızartın.
6. Bonfile rengini aldığında, lotus kökü dilimlerini yere koyun.
7. Brokoliyi yere koyun.
8. Ginkgo'yu yere koyun ve kızartın.
9. Biraz su koyun, 3 dakika pişirin, tuz, şeker, tavuk özü ekleyin ve baharatlayın.
Bisküvi Bonfile
Sonraki
