25 gün hızlı çalışan ofis çalışanları için iki kişilik sağlıklı ve besleyici kahvaltı - Yemeği

Hafta içi sabahları 10-15 dakikada iki kişilik sağlıklı bir kahvaltı yapın ve sevdiğiniz insanlarla güzel bir kahvaltı yapın Yumurta Temelde günde 1 Demlenmiş içecekler Her seferinde 1-2 torba
  • Temmuz ayının ilk haftası 1 darı lapası + sodalı bisküvi + kalın yumurta yanmış + ejder meyvesi; 2 darı lapası + sıcak lahana + yumurta + ejder meyvesi; 3 yoğurt meyvesi yulaf ezmesi + yumurta krepleri + yumurta + sıcak lahana yüreği; 4 Lotus kökü unu + kraker + sıcak sebze + yumurta; 5 küçük kazanılan güveç + kızarmış fasulye filizi + çırpılmış yumurta + salatalık; 6 maça + bisküvi + sosis + yumurta + domates

  • İkinci hafta için eşleştirme: 1 soya sütü + muhallebi torbası + yumurta + ejderha meyvesi: 2 çok tahıllı yulaf lapası + lahana turşusu torbası + tuzlu ördek yumurtası + ejder meyvesi; 3 lotus kökü unu + sodalı bisküvi + sosis + muz + yumurta; 4 meyveli yulaf ezmesi + muhallebi Bao + lychee + yumurta; 5 yulaf lapası + ananaslı çörek + ejder meyvesi + kapari; 6 süt + sandviç + kivi

  • Üçüncü hafta: 1 yoğurt meyvesi yulaf ezmesi + tatlı dilimlenmiş ekmek + salatalık; 2 lotus kökü unu + dilimlenmiş ekmek + şeftali + yumurta; 3 süt + omlet + sosis + kivi; 4 konserve yumurta lapası + domuz ipi dilimlenmiş ekmek + ejder meyvesi + yumurta; 5 Maş fasulyesi lapası + sodalı bisküviler + ejder meyvesi + kapari; 6 soya sütü + Hanamaki + ejderha meyvesi

  • Dördüncü hafta: 1 maş fasulyesi lapası + kızarmış köfte + yumurta; 2 yoğurt meyveli yulaf ezmesi + twist + yumurta; 3 darı lapası + vejetaryen köfte + yumurtalı krep; 4 lotus kökü unu + şeftali + dilimlenmiş reçelli sandviç ekmeği; 5 süt + sandviç + kivi; 6 Soya sütü + mısır + ejder meyvesi + yumurta

  • 25. gün, yulaf ezmesi + dilimlenmiş kızarmış ekmek + armut!

  • Tırtıl Fasulye Ezmeli Ekmek
    önceki
    Passion Fruit Spesiyal İçecek
    Sonraki
    Bal lotus sis suyu
    Kavrulmuş Taze Fasulye
    Ekşi Mercimekli Tavada Kızartılmış Kıyılmış Domuz Eti
    Zümrüt Mandarin Ördek Rulo
    Köri Havuçlu Balık Topu
    Elektrikli Fırında Ballı Mangalda Domuz Eti
    #sonbahar nasıl yenir#limon ballı su
    Akşam yemeğinden önce yenen bal soslu mangalda domuz eti
    Sago Yumurtalı Tart
    Yoğurt çilek suyu
    Kabaklı siyah pirinç#Fulinmen Yaratıcı Pirinç Şefi#
    Yulaf Ezmesi Somun Enerji Barları Yağ azaltma için kutsal ürün | Enerji ağır olmadığı sürece yeni yılda
    To Top