Kış Bambu Filizi ve Mantarlı Kızarmış Tavuk - Yemeği
"Bugün, tavuk göğsü ile mantar ve kış bambu filizlerini karıştırıp kızartacağız. Kış bambu filizleri çeşitli proteinler ve amino asitler bakımından zengindir ve çeşitli etlerle pişirildiğinde sadece daha lezzetli değil, aynı zamanda ısıyı da yok edecek; Diyet lifi bakımından zengindir ve sindirime yardımcı olur, bu nedenle "üç gün boyunca bir öğün bambu filizi ve tıraş yağı yiyin" ve dağ hazinelerinden biri olan mantarın demir ve kanı yenileyebileceği, cildinizi kirletip ciğerleri nemlendirebileceği söylenir. Öksürüğü hafifletmek, tansiyonu düşürmek, kanserle mücadele etmek, kan şekerini düşürmek, yaşlanmayı geciktirmek, mideyi temizlemek ve bağırsakları temizlemek, detoks yapmak vb. Daha dengeli beslenmek için bazı et yemekleriyle eşleştirilmesi gerekir ve bugün tavuk göğsü seçtik.Piliç protein bakımından yüksek ve yağ oranı düşük. Kilo almanıza gerek kalmadan insanları besleyebilir Modern insanlar meşguldür ve genellikle vücudu sağlıklı olmayan bir durumda tutar. Bu nedenle, daha fazla tavuk yemek bağışıklığı artırabilir ve hastalıkları azaltabilir. Bu sebze yağı sıyırır ve bağırsakları temizler. Tadı hafif ve yağlı değil. Sadece yemeğinizi yemenize değil, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olabilir. Kadınlar bunu kaçırmamalı. " Malzemeler
- Tavuk göğsü 1 küçük parça
- Bambu kış çekimleri 1 küçük parça
- Siyah mantar 1 küçük tabak
- nişasta 1 çay kaşığı
- Şarap pişirme 1 kepçe
- soya sosu 1 kepçe
- istiridye sosu 1 çay kaşığı
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammadde hazırlayın;
-
2 Tavuk göğsü dilimlerine uygun miktarda tuz, nişasta ve pişirme şarabı ekleyin ve eşit şekilde marine edin;
-
3 Kaynayan bir tencerede su kaynatın, uygun miktarda tuz ekleyin;
-
4 Siyah mantarı önce haşlama suyuna koyun ve sonra çıkarın;
-
5 Bambu filizlerini haşlama suyuna koyun ve çıkarın;
-
6 Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, tavuk dilimlerini ekleyin ve kavurun;
-
7 Karıştırın ve rengini değiştirin, kızarmış siyah mantarı ve bambu filizlerini ekleyin ve karıştırın;
-
8 Hafif soya sosu ve istiridye sosu ekleyin ve renk için kızartın;
-
9 Tat vermek için uygun miktarda tuz ekleyin.
-
10 uç masanın üzerinde,
