West Toss - Yemeği
"Ekmek yeme şeklini değiştirmek de iyidir. Peynir, peynir, yoğurt veya peynir olarak da bilinir ve İngilizce adı Peynirdir, çünkü yüksek beslenme, zengin süt, yüksek emilim oranı, yağa neden olması kolay değildir ve yenmesi kolaydır. , Ve "süt ürünlerinin kralı" olarak bilinir. Peynir, beslenme açısından zengin ve saf doğal bir besindir. Peynir, değerli özellikleri nedeniyle kalsiyum bakımından zengindir ve insan vücudu tarafından kolayca emilir.İdeal bir kalsiyum takviyesidir ve çocuklar için faydalıdır. Yaşlılarda kemikler büyür, güçlenir ve kemik erimesini önler. Peynir, metabolizmayı artıran, canlılığı güçlendiren ve cildi güzelleştiren B vitaminleri bakımından zengindir.Peynirdeki kolesterol içeriği nispeten düşüktür ve bu da kardiyovasküler sağlık için faydalıdır. Bunlar arasında doymamış asitler olabilir Vücudun serum kolesterolünü düşürmek, kardiyovasküler hastalıkları önlemek için çok faydalıdır ve yedikten sonra yağlanma konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Peynirdeki laktik asit bakterileri ve metabolitleri, insan bağırsağındaki normal floranın dengesini ve dengesini korumaya yardımcı olur ve kabızlığı ve ishali önleyebilir. İnsan bağışıklığını iyileştirmenin çok faydası var. Bu kadar çok şey söyledim, vücudun sık yemek yemesi iyidir. Büyük kışı tamamlayıcıdır ve kışın hayatta kalması için kaloriyi arttırır. Haha " Malzemeler
- Ekmek dilimleri 2 tablet
- Yumurta 2 parça
- jambon 2 tablet
- Peynir 1
- Galeta unu Doğru miktar
- Tuzlu ve tatlı Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 malzeme
-
Her taraftan 2 dilim ekmek
-
3 köşeyi de yedim
-
Az miktarda ılık suyla 4 yumurta
-
5 Düz bir tavaya eleyin
-
6 ekmek dilimi ve bir dilim jambon
-
7 peynir dilimleri koyun
-
8 başka bir dilim jambon koyun
-
9 Başka bir dilim ekmekle örtün
-
10 Ekmek dilimlerini yumurta karışımına koyun, yumurta karışımını her iki taraftan ve çepeçevre ıslatın
-
11 Ekmek kırıntılarına koyun ve bir kat ekmek kırıntısı ile kaplayın
-
12'lik bir tencereye uygun miktarda bitkisel yağ koyun ve her iki tarafı da altın olana kadar kısık ateşte kızartın
-
13 Tavadan çıktığında fazla yağı emmek için emici kağıt kullanın
-
14 çapraz kesim
-
15 bitmiş ürün
Ballı Sarımsak Kemiği
önceki
Bisküvi
Sonraki
