Meyveli Quinoa Badem Sütlü Yulaf Lapası - Yemeği
(1) 1 bardak pişmiş kinoa 1 yemek kaşığı chia tohumu Güney badem unu 40 gram 1 yemek kaşığı maca tozu 2 su bardağı süzülmüş su (2) Uygun miktarda yaban mersini Beyaz kirazlar Altın kivi miktarı Karpuz miktarı Wolfberry miktarı Mor lahana filizi Yenilebilir çiçekler Nane miktarı
Önce malzemeleri (1) karıştırın ve bir gece buzdolabında bekletin, sabah kalkıp tencereye koyun ve eşit şekilde karıştırın.
Tencereyi örtün ve kısık ateşe çevirin.Karıştırırken chia tohumlarının su emilim derecesine dikkat edin, çok kalınsa su ilave edip chia tohumları nemli olana ve aroma taşana kadar pişirin.Kapağını açın ve birkaç kez karıştırın. Bir dakika daha pişirin. Uygulama 2'yi bir cam kavanoza koyun,
Sonra malzemeleri sıraya koyun (2) yaban mersini
Sonra malzemeleri sıraya (2) yerleştirin. Kiraz
Sonra malzemeleri sıraya koyun (2) kivi
Ardından malzemeleri (2) karpuz ve mor lahana filizlerini tamamlayarak ekleyin.
