Haşlanmış su kestanesi - Yemeği
"Su kestanesinin fosfor içeriği kök sebzelerde daha yüksektir, bu da dişlerin ve kemiklerin gelişimine çok faydalıdır. Aynı zamanda vücuttaki üç ana şeker, yağ ve protein maddesinin metabolizmasını hızlandırabilir ve asit-baz dengesini düzenleyebilir. Bu nedenle, su kestanesi çocukların yemesi için uygundur.Su kestanesindeki fosfor içeriği tüm saplı sebzeler arasında en yüksektir.Fosfor insan gelişimini teşvik edebilir ve aynı zamanda vücuttaki üç ana şeker, yağ ve protein maddesinin metabolizmasını teşvik edebilir ve asit-baz dengesini düzenleyebilir. Kaynamış su kestanesinin orijinal tadı tatlı ve gevrektir, kışın sağlıklı bir atıştırmalıktır. " Malzemeler
- Kestane 250 gram
- Su 1000 ml
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Su kestanelerini yıkayın.
-
2 Tencereye su ekleyin, kestaneleri ekleyin ve orta ateşte 15 dakika pişirin.
-
3 Bitmiş resim, tatlı ve gevrek atıştırmalıklar.
-
4 Bitmiş resim, sağlıklı ve sağlıklı.
Fırıldak kek
Sonraki
